クラス オンラインクラス
初心者向けヨガクラス・瞑想クラス・ヨガ哲学クラス・非二元クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールとLIN...
クラス 
講座 瞑想入門講座
☑日常の不要な思考を止めたい
☑瞑想の基本的な取り組み方を知りたい
☑自分の心の制御について理解したい
☑嫉妬やネガティブ感情から離れたい
思考の止め方やリラックスの仕方、ネガティブ感情の離れ方など日常生活に応用しやすい瞑想を、...
お知らせ オンライン個人レッスン
☑ プライベート瞑想レッスン
瞑想はただ座っていれば良いのではなく、そのとき何に集中しているのか、心の状態がどのようなものであるのかよく理解しながら行うことが大切です。瞑想をするための基本的な知識を身につけながら、実習を通して...
書籍 やさしく学ぶヨガの心理学
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紙の本はこちら
本書について
ヨガは現代ではポーズの練習として広く知られていますが、古典ヨガの経典『バガヴァッド・ギーター』や『ヨーガ・スートラ』にはポーズのヨガではなく、精神的な教えや瞑想法...
書籍 はじめての非二元・ノンデュアリティ
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はじめての非二元・ノンデュアリティ
古典インド哲学のアドヴァイタ・ヴェーダーンタ（不二一元論）から現代のノンデュアリティまでを一気に読み解く！
脱非二元難民、誤解だらけの非二元・ノンデュアリティを府に...
書籍 ヨーガ心理学
ヨガの教えを現代的な感覚で理解する、『ヨーガ心理学』を出版しました。
アマゾンで購入する
目次
はじめに
１ ヨーガ心理学について
哲学的な問いを持つこと
正しく自己を理解する
心についての理解
個別の心の世界
...
書籍 はじめてのヨーガ・スートラ
『ヨーガ・スートラ』は、世界で最もよく学ばれているヨーガの経典です。この本の内容についてはあまり知らないけれど名前ぐらいは聞いたことがある、という方も多いかもしれません。ヨーガには古くから様々な方法が知られていますが、スートラはその中で...
未分類 人間の様々な本質について
H・P・ブラヴァツキー神智学の鍵より
【質問者】 あなたの言われる「内なる人間」の構造について、いろいろと聞きましたが、私にはさっぱり分かりません。
【ブラヴァツキー】 もちろん、これはとても難しく、あなたが言われる...
書籍 怒りよ さようなら
対人関係の怒りは起きていない⁉
ヨガの心理学をもとにした、対人関係の怒りを解消する方法
他人によく腹を立ててしまう人に読んで欲しい１冊
目次
はじめに
01 怒りの原因は自分の心にある
02 サンスカーラ理論...
瞑想 瞑想の手引き
瞑想の手引き（A4印刷用）
はじめに
この瞑想の手引きでは、ヨガの理論を元に、これから瞑想を始めようと思っている初心者に向けて瞑想を解説していきたいと思います。また、日常生活の中で実践しやすい方法についてもお話ししたいと...