クラス

オンラインヨガクラス

初心者向けハタヨガクラス(スタートヨガ)・瞑想クラス・ヨガ哲学クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールと...
ヨガ

チャクラ

C.W.リードビーター(1847~1934)の著書『チャクラ』の一部翻訳C. W. Leadbeater 『The Chakras』 第一章 力の中心 言葉の意味 チャクラとは、サンスクリット語で「車輪...
ヨガ

ヨーガ・スートラ 全文

  ヨガの根本的な経典『ヨーガ・スートラ』は古代インドの聖者パタンジャリによって4~5世紀ごろに編纂へんさんされたと言われています。編纂とは「内容をまとめて書物にした」という意味で、ヨガの教え自体はさらに500年以上はさか...
ヨガ

ラージャ・ヨガ

 ラージャとは王様を意味する言葉で、ラージャ・ヨガはヨガの王道のことです。このヨガは瞑想の完成を目指して、その道のりを八つの部門に分けているので、八支則はっしそくのヨガ(アシュタンガ・ヨガ)とも呼...
ヨガ

ヨガとは

 ヨガとは何でしょうか? 多くの方が、ヨガはポーズをとる運動だと思っていますが、古くは現在のようなポーズをとるものではありませんでした。ヨガの経典として主要なものに『ヨーガ・スートラ』と『バガヴァッド・ギーター』...
書籍

はじめてのヨーガ・スートラ

『ヨーガ・スートラ』は、世界で最もよく学ばれているヨーガの経典です。この本の内容についてはあまり知らないけれど名前ぐらいは聞いたことがある、という方も多いかもしれません。ヨーガには古くから様々な方法が知られていますが、スートラはその中で...
書籍

ヨガの教えと瞑想

ヨガの教えをもとに、瞑想のやり方や日常的な心のとらえ方を解説しています。思考を止める方法や怒りが起きる原因を取り除く方法などをご紹介しています。心について理解を深め、瞑想を日常に取り入れるための入門書です。 ...
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