ヨガの心理学をもとにしたカウンセリング
世界中でコロナウイルスが蔓延し、これまでの日常生活が一変しました。このような社会情勢の中で大変なストレスや不安を感じている方も多いと思います。ヨガと聞くとポーズの練習を連想される方の方が多いと思いますが、古くは心理学として学ばれてきました。現代での、私たちの心の安定にヨガの心理学は役に立ちます。この心理学を利用して、お一人お一人の具体的な問題を解決するためにカウンセリングを行っています。
対話を通して、考え方や物事の価値観を変えていくことで、ストレスや不安を改善される方も多いです。まずは無料カウンセリングをお試しください。
以下のような症状でお悩みの方
- 日常的に不安や心配事がある
- 怒りやイライラがなかなか手放せない
- 怒りが抑えきれず、暴れてしまう
- 他人にどう見られているか、他人からの評価が気になる
- 憎い人がいて、思い出してイライラする
- 寝る前などに考え事が止まらない
- うつになっている
具体的な問題に対して一対一のカウンセリングを通して解決していきます。
カウンセリングの方法はzoomなどのオンラインを使用して行います。
費用
初回体験30分無料
２回目以降 60分 5,000円
ご予約
お電話：090-6137-0165
メール：info@naotookamotoyoga.com
LINE： https://lin.ee/V5V66Q6
までご連絡ください。
ヨガの心理学
ヨガはポーズの練習だけでなく、心理学としての一面もあります。悩みとはその物事をある一方の方向から見ている状態です。しかし、本来は一つの事柄に対して様々な面からとらえることができ、その視点を変える事で悩みが解決する場合があります。
ヨガの心理学では 、心の性質は相対的なものであると捉えています。 強い不安や怒り、イライラなどを感じる場合、その原因として、過去の成功体験や快感、過度の期待や強い願望を持っていることが考えられます。対話を通してこのような過去に生じた感情を手放し、今をより生きやすくしましょう。