クラス

初心者向けハタヨガクラス（スタートヨガ）・瞑想クラス・ヨガ哲学クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールと...

☑ プライベート瞑想レッスン 瞑想はただ座っていれば良いのではなく、そのとき何に集中しているのか、心の状態がどのようなものであるのかよく理解しながら行うことが大切です。瞑想をするための基本的な知識を身につけながら、実習を通して...

対面クラス ヨガスタジオや公民館などで開催している対面のヨガ、瞑想クラスです。 新百合ヶ丘　パラマナンダヨガ 瞑想ヨガクラス 瞑想のための基礎的なヨガのポーズと瞑想のトレーニング 【日時】毎月第２、第４...