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初心者向けヨガクラス・瞑想クラス・ヨガ哲学クラス・非二元クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールとLIN...

☑ プライベート瞑想レッスン 瞑想はただ座っていれば良いのではなく、そのとき何に集中しているのか、心の状態がどのようなものであるのかよく理解しながら行うことが大切です。瞑想をするための基本的な知識を身につけながら、実習を通して...