ヨガの根本的な経典『ヨーガ・スートラ』は古代インドの聖者パタンジャリによって４～５世紀ごろに編纂へんさんされたと言われています。編纂とは「内容をまとめて書物にした」という意味で、ヨガの教え自体はさらに古くから存在していたこと...

『バガヴァッド・ギーター』の成立は一世紀ごろとされ、ヨーガの根本経典であると同時に、キリスト教における聖書や、仏教における仏典と同じく、ヒンズー教徒たちにとっての聖典でもあります。特に、この本の中に出てくるクリシュナという人物は、ヒンズー教...

『ヨーガ・スートラ』は、世界で最もよく学ばれているヨーガの経典です。この本の内容についてはあまり知らないけれど名前ぐらいは聞いたことがある、という方も多いかもしれません。ヨーガには古くから様々な方法が知られていますが、スートラはその中で...

ストレス軽減のために、 思考の止め方を瞑想で習得する ネットやスマホの普及によって私たちは日々多くの情報にさらされるようになりました。 様々な情報によって生活が豊かになっている一方、他者との比較によって劣等...

アマゾンKindle 現代の心の病気としてのうつは、非常に深刻な社会問題となっています。うつによって仕事を辞めなくてはいけなかったり、何年も家から出れなくなったり、最悪の場合には自殺に至ることもあります。このように、心の病気は身体の病...

アマゾンKindle電子書籍はこちら 紙の本はこちら 本書について ヨガは現代ではポーズの練習として広く知られていますが、古典ヨガの経典『バガヴァッド・ギーター』や『ヨーガ・スートラ』にはポーズのヨガではなく、精神的な教えや瞑想法...

Kindle電子書籍はこちら はじめての非二元・ノンデュアリティ 古典インド哲学のアドヴァイタ・ヴェーダーンタ（不二一元論）から現代のノンデュアリティまでを一気に読み解く！ 脱非二元難民、誤解だらけの非二元・ノンデュアリティを府に...

ヨガの教えを現代的な感覚で理解する、『ヨーガ心理学』を出版しました。 アマゾンで購入する 目次 はじめに １ ヨーガ心理学について 哲学的な問いを持つこと 正しく自己を理解する 心についての理解 個別の心の世界 ...