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ストレス軽減のために、 思考の止め方を瞑想で習得する ネットやスマホの普及によって私たちは日々多くの情報にさらされるようになりました。 様々な情報によって生活が豊かになっている一方、他者との比較によって劣等...

初心者向けヨガクラス・瞑想クラス・ヨガ哲学クラス・非二元クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールとLIN...

アマゾンKindle 現代の心の病気としてのうつは、非常に深刻な社会問題となっています。うつによって仕事を辞めなくてはいけなかったり、何年も家から出れなくなったり、最悪の場合には自殺に至ることもあります。このように、心の病気は身体の病...

アマゾンKindle電子書籍はこちら 紙の本はこちら 本書について ヨガは現代ではポーズの練習として広く知られていますが、古典ヨガの経典『バガヴァッド・ギーター』や『ヨーガ・スートラ』にはポーズのヨガではなく、精神的な教えや瞑想法...

☑ プライベート瞑想レッスン 瞑想はただ座っていれば良いのではなく、そのとき何に集中しているのか、心の状態がどのようなものであるのかよく理解しながら行うことが大切です。瞑想をするための基本的な知識を身につけながら、実習を通して...

Kindle電子書籍はこちら はじめての非二元・ノンデュアリティ 古典インド哲学のアドヴァイタ・ヴェーダーンタ（不二一元論）から現代のノンデュアリティまでを一気に読み解く！ 脱非二元難民、誤解だらけの非二元・ノンデュアリティを府に...

ヨガの教えを現代的な感覚で理解する、『ヨーガ心理学』を出版しました。 アマゾンで購入する 目次 はじめに １ ヨーガ心理学について 哲学的な問いを持つこと 正しく自己を理解する 心についての理解 個別の心の世界 ...

『ヨーガ・スートラ』は、世界で最もよく学ばれているヨーガの経典です。この本の内容についてはあまり知らないけれど名前ぐらいは聞いたことがある、という方も多いかもしれません。ヨーガには古くから様々な方法が知られていますが、スートラはその中で...

H・P・ブラヴァツキー神智学の鍵より 【質問者】　あなたの言われる「内なる人間」の構造について、いろいろと聞きましたが、私にはさっぱり分かりません。 【ブラヴァツキー】　もちろん、これはとても難しく、あなたが言われる...

対人関係の怒りは起きていない⁉ ヨガの心理学をもとにした、対人関係の怒りを解消する方法 他人によく腹を立ててしまう人に読んで欲しい１冊 目次 はじめに 01 怒りの原因は自分の心にある 02 サンスカーラ理論...