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現代の私たちの生活は物質的には大変恵まれていますが、一方で心の問題を抱える人が増えています。この現代の心の問題を解決し、また予防するにはどうすれば良いのか、その解決策が切実に求められています。ヨーガ心理学は、心の苦しみを取り除くための方法論...

古典インド哲学のアドヴァイタ・ヴェーダーンタ（不二一元論）から現代のノンデュアリティまでを一気に読み解く！ 脱非二元難民、誤解だらけの非二元・ノンデュアリティを府におとす本。 「それ」とは何か？ シャンカラの説いたアドヴァイタ・ヴェー...

　現代の心の病気としてのうつは、非常に深刻な社会問題となっています。うつによって仕事を辞めなくてはいけなかったり、何年も家から出れなくなったり、最悪の場合には自殺に至ることもあります。このように、心の病気は身体の病気と同じように深刻なもので...

ヨガの教えをもとに、瞑想のやり方や日常的な心のとらえ方を解説しています。思考を止める方法や怒りの原因を取り除く方法などをご紹介しています。心について理解を深め、瞑想を日常に取り入れるための入門書です。 ...

『ヨーガ・スートラ』は、世界で最もよく学ばれているヨーガの経典です。この本の内容についてはあまり知らないけれど名前ぐらいは聞いたことがある、という方も多いかもしれません。ヨーガには古くから様々な方法が知られていますが、スートラはその中で...

ストレス軽減のために、 思考の止め方を瞑想で習得する ネットやスマホの普及によって私たちは日々多くの情報にさらされるようになりました。 様々な情報によって生活が豊かになっている一方、他者との比較によって劣等...

☑ プライベート瞑想レッスン 瞑想はただ座っていれば良いのではなく、そのとき何に集中しているのか、心の状態がどのようなものであるのかよく理解しながら行うことが大切です。瞑想をするための基本的な知識を身につけながら、実習を通して...

H・P・ブラヴァツキー神智学の鍵より 【質問者】　あなたの言われる「内なる人間」の構造について、いろいろと聞きましたが、私にはさっぱり分かりません。 【ブラヴァツキー】　もちろん、これはとても難しく、あなたが言われる...

瞑想の手引き（A4印刷用） はじめに この瞑想の手引きでは、ヨガの理論を元に、これから瞑想を始めようと思っている初心者に向けて瞑想を解説していきたいと思います。また、日常生活の中で実践しやすい方法についてもお話ししたいと...

　ラージャとは王様を意味する言葉で、ラージャ・ヨガはヨガの王道のことです。このヨガは瞑想の完成を目指して、その道のりを八つの部門に分けているので、八支則はっしそくのヨガ（アシュタンガ・ヨガ...