オンラインヨガクラス

クラス

初心者向けハタヨガクラス(スタートヨガ)・瞑想クラス・ヨガ哲学クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールとLINE@でお知らせしていますので、参加ご希望の方はご登録お願いします。

 

7月のスケジュール

オンラインクラスの参加費は無料です。お気軽にご参加ください。

スタートヨガ

ヨガを初めて行う方、初心者に向けた60分のオンラインクラス。基礎的なヨガのポーズを練習します。体の柔軟性を高め日々の健康のためにヨガのポーズの練習を行いましょう。

10日(日)9:00〜10:00
17日(日)9:00〜10:00
24日(日)9:00〜10:00
31日(日)9:00〜10:00

瞑想ヨガ

瞑想のための基本的なヨガのポーズの練習と15分ぐらいの瞑想を行います。

13日(水)21:00〜21:45
20日(水)21:00〜21:45
27日(水)21:00〜21:45

 

勉強会

瞑想やヨガ哲学について基礎的な考え方を学びます。

ヨーガ心理学
8日(金)10:00~11:30
ヨガの心理学を学びます。

仏教入門
22日(金)10:00~11:30
仏教の基本的な教えや考え方、日常生活に活かす仏教の知恵を学びます。

仏教入門キスト

 

クラスの受講方法

参加ご希望の方は下記メールアドレスかLINE@に「オンラインヨガ・参加希望」とご記入の上、送信してください。
折り返しzoomのIDを送信いたします。

info@naotookamotoyoga.com

 

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