初心者向けハタヨガクラス（スタートヨガ）・瞑想クラス・ヨガ哲学クラスをオンラインで定期的に開催しています。zoomを使用しますので、PCやスマートフォンなど、zoomを使用できる環境をご用意ください。スケジュールとzoomIDはメールとLINE＠でお知らせしていますので、参加ご希望の方はご登録お願いします。
５月のスケジュール
オンラインクラスの参加費は無料です。お気軽にご参加ください。
スタートヨガ
ヨガを初めて行う方、初心者に向けた60分のオンラインクラス。基礎的なヨガのポーズを練習します。体の柔軟性を高め日々の健康のためにヨガのポーズの練習を行いましょう。
8日（日）9:00〜10:00
15日（日）9:00〜10:00
22日（日）9:00〜10:00
29日（日）9:00〜10:00
瞑想ヨガ
瞑想のための基本的なヨガのポーズの練習と15分ぐらいの瞑想を行います。
11日（水）21:00〜21:45
18日（水）21:00〜21:45
25日（水）21:00〜21:45
勉強会
瞑想やヨガ哲学について基礎的な考え方を学びます。
20日（金）10：00～11：30
『ヨーガ・スートラ』を読みながらヨガの哲学について学んでいきます。参加希望の方はテキストをダウンロードしてください。
クラスの受講方法
参加ご希望の方は下記メールアドレスかLINE＠に「オンラインヨガ・参加希望」とご記入の上、送信してください。
折り返しzoomのIDを送信いたします。
